• ¿Eres de los/as que creen que comer fuera de casa es incompatible con comer bien?
  • ¿Acabas siempre poniendo lo mismo en tu tupperware?
  • ¿No sabes salir de la rutina de la ensalada con pollo?
  • ¿No conoces alternativas de proteína vegetal?
  • ¿No sabes lo que son las algas o los encurtidos y todos sus beneficios?
  • ¿Desconoces qué combinación de alimentos es recomendable y por qué?
  • ¿Quieres aprender cómo llenar tu tupperware de alimentos sabrosos, nutritivos y sanos?
  • ¿Quieres aprender a combinar cereales integrales, verduras y proteína vegetal?
  • ¿Desconoces el efecto energético de los alimentos y por qué muchos tuppers carecen del equilibrio de nutrientes necesario?
  • ¿Jamás has oído hablar del mijo, el bulgur o la quinoa?

Bienvenido/a ¡este es tu curso!

En este curso on-line a través de Zoom de dos sesiones aprenderemos a combinar diferentes opciones sanas, deliciosas y llenas de color y sabor, para que tu pausa en el trabajo sea la envidia de todos/as.

  • Sopas y cremas. El prólogo imprescindible de toda buena comida.
  • Seitán, tofu, tempeh, legumbres… y sus diferentes estilos de cocción.
  • Arroz integral, quinoa, bulgur, mijo, sarraceno… y sus diferentes formas (crepes, pasteles, bolas, hamburguesas)
  • Hojas verdes, raíces, verduras redondas… por qué incluirlas, cuándo y cómo.
  • Condimentos imprescindibles… semillas, pickles, algas, salsas.

¡IMAGINACIÓN AL PODER!

Más información:

  • 25 Junio 2021 | 17h-20h | 35€ presencial | 20€ Zoom
  • Presencial – C/Lagos de Millares 22, bloque 3, 4ºD.

Para inscribirte: 640622520 (también WhatsApp) Ignacio o email a info@macrobioteca.com

Antes de apuntarte en formato presencial asegúrate de que hay plazas disponibles. Para reservar tu plaza puedes hacer transferencia a la cuenta de Triodos Bank: ES62 1491 0001 2720 0478 7129 (concepto: tu nombre+macrotuppers) y enviar el justificante a info@macrobioteca.com. También puedes hacer BIZUM al 640622520. 

¡Te esperamos!