El desayuno feliz

¿Te levantas por la mañana como un/a “zombie” y no eres “persona” hasta el primer café de la mañana? ¿Sientes que no puedes “funcionar” si no es a base de “excitantes” como el café, refrescos, bebidas energéticas, etc? ¿Te dan “bajones de energía“? ¿Sientes que “no puedes pasar” sin ese “donuts”?
 
Tu problema, por desgracia, está a la orden del día.
En esta clase de cocina descubrirás la importancia de aportar al organismo energía de calidad. ¿De dónde la sacamos? Los granos completos son el alimento por excelencia, junto con productos de calidadtemporada cercaníaecológicos respetuosos con el medio ambiente y comprometidos con la justicia social.
 

“Descubrirás cómo una alimentación basada en productos de temporada, cercanía y integrales y ecológicos es vital para vivir tu vida con buena energía, salud y vitalidad”

En este interesante curso desgranaremos los puntos siguientes:

  • Ejemplos de desayunos energéticos
  • ¿Es mejor romper el ayuno o continuarlo?
  • ¿Cómo me siento al levantarme?
  • ¿Cómo nos sentimos emocionalmente?
  • Desayuno ¿dulce o salado?
  • Nota sobre el uso del pan en la fase curativa
  • Las cremas de cereales
  • Algunas ideas para desayunos

  • Tostadas y bocadillos

  • Carbohidratos

  • Proteínas

  • Verduras

  • Aceite

  • ¿Cómo calmar el deseo de lácteos?

  • ¿Debemos comer carne regularmente?

  • ¿Debemos tomar lácteos regularmente?

  • El azúcar refinado

 
Te esperamos el 6 Mayo, de 10:30 – 13:30 en NATURALIA
C/Domingo Ram, 11 (zgz)
618323439 / 669238042
info@macrobioteca.com
35€
clase+apuntes+degustación
 
No olvides hacer tu reserva por teléfono o por email.  ¡Plazas limitadas!
¡Te esperamos!
 
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